Вспомните те моменты, когда вы собирались уезжать. Вещи собраны, документы сложены,гостиницы найдены, путь прочерчен, пересадки понятны, но тревога не уходит.
Ночь перед перелётом проходит без сна, и с утра, несмотря на желание казаться спокойным, вас реально подколбашивает.
Отчего же тревога? Тревога – это реакция организма на сдерживаемое возбуждение.
Вы мыслями уже в самолёте, на встрече, на важных для вас переговорах, и вам требуется колоссальное усилие, чтобы удерживать своё тело здесь.
Это остановленное возбуждение и есть тревога.
Если вы чувствуете в себе тревогу, поинтересуйтесь у себя – какое такое “движение к” вы удерживаете в себе. Куда вы не пускаете себя прямо сейчас? Что вы хотите сделать, но останавливаете себя?
При первых проблесках осознания тревога начинает затихать, а заблокированное возбуждение высвобождается на действия.
Как только вы начинаете делать то, на что поднялась энергия, баланс восстанавливается. Тревога уходит, и вы в силах двигаться дальше.
